林鳳順的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

大海里，海貍高度近視，幾寸之外的東西它就看不見;被從譏為鼠目寸光;但它的耳朵十分靈敏，能夠聽得很遠很遠，因而也成了一位很受大家敬重的人物   一天，海龜問它:“你的聽力怎么這樣好?”   海貍說:“逼上梁山，是我的眼力促成了它。”   海龜一撇嘴:“哎呀，別提你那眼力了!若不是它，你會取得更大的成就。”   海貍搖搖頭:“不，沒有它，我的一切都無法想象。”   海龜提議:“這樣吧，你把聽力和眼力中合一下，形象會好得多，生活也會十分如意。”   海貍微微一笑:“那樣，我只能是一個平庸者。” +10我喜歡

文/江羅 　　1 　　在周圍人眼中，我運氣非常好。出版了一本書，也考上了研究生。被命運突然眷顧，同時也感到受寵若驚。因為，在此之前我并不是一個多么幸運的人。 　　去年春天，我考研落榜，與心儀的985院校失之交臂，因情緒波動太大，天氣太潮，患了支氣管炎，持續咳嗽了很長一段時間。好幾個月，我的聲音都是喑啞，整個人瘦了一大圈。 　　那時候，我待在房間里，不想出去工作。有好幾次，我懷疑是否看錯了分數，于是又上網重新查分。最后，現實赤裸裸擺在眼前，我死心了。 　　那時候，我很迷戀流浪的感覺，可能其中夾雜著些許顧影自憐。喜歡坐在靠窗的位置，看著空蕩的火車，細雨飄在窗口，我望著遠方，身如浮萍，也不知最后會落到何處。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　來到深圳后，我找了一份工作，租了一間房子。房子靠近郊區，周圍林立著工廠，噪聲很容易飄進來。每到夜深時分，嘈雜得讓人難以入眠。那時候的生活雖然艱難，但依然有個盼頭，畢竟還要去忍受將來那些可能會更糟糕的生活。 　　作家三毛曾說：“一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。”而我心靈的棲息地，就是在那幾平米窄小的空間里，對未來懷抱著模糊且美好的向往。 　　在那段孤獨的日子里，我緩慢地沿著并不清晰的路，穿過一重重濃厚的陰霾，小心翼翼地探索著前方。 　　2 　　在過去那幾年，家人反對我考研。在他們眼里，事業單位才是一個值得承認和炫耀的歸宿。可我性子跳脫，無法容忍在一個崗位上日復一日的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有好幾次，他們找我促膝長談，搬出許多例子，勸我迷途知返。那一刻，我清醒地意識到，這是兩代人對世界的不同看法。我能理解他們，但他們卻無法理解我，以及認清這個不斷發展變化的時代。 　　固執的我拖著行李箱，在疲憊的咳嗽聲中，輾轉來到深圳，堅持著那份笨拙樸實的夢想。 　　一次偶然的機會，我在朋友的建議下，將考研心路文分享在網上，出乎意料引起了巨大的反響。文章登上了新浪熱搜榜首。朋友打來電話，鼓勵我走下去，安慰我別放棄。 　　那一夜，世界屬于我，我站在舞臺中央，笑著哭完了全場。 　　我不清楚，那篇文章鼓勵了多少人，又刺痛了多少人。但我卻異常清楚，無論世界多么復雜，絕對不能丟掉你的夢想，因為那是勸說自己活下去唯一的理由。 　　許多人知道我寫作了，當別人偶爾提及時，我也只調侃自己是個玩票。在那段無人問津的日子里，我慢慢寫出了一些十萬+的爆文，網絡媒體找我寫專欄，傳統雜志陸續錄用了我的文章，漸漸的出版社也紛紛找我約稿。 　　許多朋友認為我幸運，但卻不知道背后所付出的辛苦。與幸運或者天分相比，我更喜歡談論我的努力，以及所堅持的那份最愚鈍的熱愛。 　　我熱愛寫作，想一篇篇寫下去，堅持下去。因此每一篇文章，我都寫得很認真。人都是這樣，越努力，才能越幸運。在那份平靜的努力與堅持下，我看到了一份對未來的希望。 　　3 　　每個人生下來，都面臨著不同的命運。有人命好，有人命歹。但上天是公平的，在給我們安排不同難度生活的同時，也給予了你相對應的成長機會。 　　在寫作這條道路上，我遇到了一位非常欽佩的朋友。他叫阿凉，比我要大上兩歲。有一年，他生意失敗，又被朋友背叛，負債數十萬。 　　誰也沒想到，他用寫作記錄了那段經歷，文章一經發出，就立即吸引了出版商的注意，最后成功簽約出版了。 　　命運扼住了他的咽喉，但他最后卻與命運握手言和。 　　阿涼熬過了那段黑暗的日子，從當初的無人問津，做到如今的風生水起。我曾問過他，當初是否埋怨過人生，認為對他不公平。 　　阿凉沉默了一會，對我說：“埋怨過，但那又能如何呢?與其讓人垂憐，不如自己努力，贏得命運的青睞。” 　　當別人談及他的成功時，他常以時來運轉作為解釋。但對這種努力的人而言，被命運青睞也是無可厚非，只是時間早晚而已。 　　在臨別時，他送了我一句話，令我記憶猶新：“你一旦妥協，生活就會茍且;你努力，生活就是遠方。” 　　看著阿凉，我不由得感慨：路途越是坎坷，經歷便會越多，只要你肯努力地往前走，你將會變得更加強大。 　　盡管如今成名了，但阿涼并未有絲毫驕傲，依然保持著一貫的謙遜與勤奮。在寫作這條路上，他也從未有過懈怠。即使是出差，都不忘身旁放臺筆記本，以便隨時記錄靈感。 　　幸運往往是強者的謙辭。你看到了他們的風光，卻無法看到背后的艱辛。在每一份幸運背后，都有一個與幸運無關的故事。而最終，那些苦也成了照亮他們前進的路。 　　4 　　那年四月中旬，病情穩定了，咳嗽也慢慢好了。在沿海濕潤的暖風中，我交上了朋友，開始了一段新的生活。 　　一個周末，同事請我去看《瘋狂動物城》。他說這是一部非常棒的電影。在他的誠懇要求下，我被他拖到了電影院。 　　原以為只是一部普通的動畫片，但看到中途我突然禁不住落淚了。我看著兔子朱迪，不顧家人朋友的反對，毅然來到動物城。在城里，她獨自一人，為警察這個夢想而不斷努力。 　　一路跌跌撞撞，只為了努力證明自己。看著兔子朱迪，我仿佛看到了自己，看到了每一個追逐夢想的平凡人的努力。盡管不被看好，但依然風雨無阻，義無反顧。 　　最后，朱迪拯救了動物城，收獲了屬于自己的幸運，成了一名優秀的警察。我深深記得在《瘋狂動物城》中，有一句令人記憶深刻的話：“生活總會有點不順意，我們都會犯錯。天性如何并不重要，重要的是你開始改變。” 　　我們都會犯錯，都會有過失落。但這不重要，重要的是你能從逆境中走出來，懷揣這夢想一如既往地堅持走下去。 　　命運永遠青睞著那些努力的人，你必須保持不斷地學習的能力，用努力積攢實力，讓野心配得上你的夢想。而你的堅持，也終將會讓生活變得美好。 +10我喜歡

紛紛揚揚的大雪悄無聲息地漫天飄灑，像一片片舞動的精靈，覆蓋了這個偏遠的小山村。   一大早，一輛嶄新的轎車緩緩停在早已打掃干凈的村道邊，后車門率先打開了，一只腳先伸出來，那皮鞋擦得賊亮；鎮黨委劉書記隨后從副駕駛座上下來。   等候多時的王支書等人慌忙迎了上去。   “老王，這位是咱省里的領導黃書記，今天來咱村慰問貧困戶！”劉書記介紹道。   “先去雷同家吧！”王支書誠惶誠恐地和黃書記握手寒暄了一陣，便領著眾人向雷同家走去。   “黃書記，您小心腳下！”老王忙不迭的在前頭帶路。   一行人前呼后擁地進了雷同家。王支書掀開厚厚的門簾，黃書記、劉書記抖了抖身上的雪花先后跨進了屋里。   大功率空調呼呼地吐著熱氣，室內溫暖如春。   “雷同，再把溫度調高幾度，黃書記從省里大老遠過來看你，多辛苦啊！”王支書扭頭對還在發愣的雷同甩出了話，“趕緊把茶水端上來！”   黃書記一行一屁股陷在真皮沙發里。   王支書接過雷同端過來的茶水又畢恭畢敬放在黃書記等人跟前。   褐色的茶葉在沸水中打著旋兒，清幽的香氣漸漸溢滿了整個房間。   黃書記端起茶杯，挨近鼻子聞了聞,深吸了幾口氣后不由贊嘆：“好茶！”   “黃書記，這是山里出的上等的老茶大紅袍！”王支書忙附和道。   黃書記把雷同拉到身邊，語重心長地說：“再過幾天就過年了，家里有什么困難就提出來，大家一起想辦法解決！”   “嗯嗯，多虧現在國家的政策好，從上到下都關心我們這些貧困戶的生活！”雷同緊緊抓著黃書記的手久久不愿放開。   黃書記目光又轉向劉書記：“現在致富的門路很多，但要因地制宜，不能看到什么好就跟著做什么，要多結合自身條件和百姓意愿，才能更好地調動大家脫貧的積極性。”   劉書記不住地點頭，拿出隨身帶的記錄本不停地記著。   隨行的記者扛著攝像機對著黃書記及滿屋子人一陣狂拍。   大家家長里短的談論著一年里身邊發生的事情,氣氛和諧熱鬧。   “好了，今天就聊到這兒，我們該回了！”黃書記站起身和大家一一握手道別。   一行人又前呼后擁地把黃書記一行送出了家門。   第二天，天剛麻麻亮，村委委員老孫頭就氣喘吁吁地跑到了王支書家。   “老王，省里的領導來了！”   “領導來了？”王支書連大衣也沒穿，一下子竄出家門，“怎么沒接到通知？”   “慰問完就走了，我也是才知道啊！”老孫頭在后面追著喊。   兩人跑到村頭。   遠處，一輛車正沿著新修建的扶貧大道緩緩地行駛著。   王支書猛地跺了一下腳，右拳猛擊了一下左手掌,苦笑了一下，“這幾天咱們的排練白瞎了。”   太陽出來了，寂靜祥和的小山村籠上了一層金色。       【作者簡介】劉如庫，陽谷縣政府工作人員。屈指細數，任教七年，從政10年，童心未泯，卻已年屆不惑。也曾南跑北顛，終未出陽谷；也曾下海創業，怎奈水性頗差，被嗆回岸。曾經的年少輕狂，棱角分明，經歲月剝蝕，已卵石一枚。筆耕常輟，見異思遷，最終一事無成。來源：山石榴 +10我喜歡

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